Hai. Assalamualaikum. Ada yang rindu Izah tak? Izah banyak menulis di facebook dan Instagram. Kesian blog di anak tirikan.😂
Bulan 10 tahun 2019, Izah breakout tau. Menangis? Sudah pasti. 😆
Lepas tu suami bawa Izah pergi treatment dekat Klini Bazilah di Bangi. Izah ambik pakej 5x chemical peeling, dan ada juga pergi treatment lain.
Kalau breakout, yang kita kena jaga adalah skin hydration. Tu yang paling penting di samping buat treatment.
Jerawat ni muncul bila pori muka kita tersumbat, bila ada campur tangan bakteria, apa lagi pesta malam minggu lah jawabnya. 💃💃
Jerawat ni complicated sikit cara nak atasi. Tapi ada cara. Key utama, sabar dan jangan stress. Again, jaga skin hydration.
1)Jaga skin barrier
Boleh bezakan normal skin barrier dan skin barrier yang rosak?
Skin barrier ni macam pagar rumah yang akan lindungi kulit kita dari anasir jahat. Anasir jahat tu macam kulit kusam, jerawat, kulit kering, atau kulit terlampau berminyak 😈. Kalau pagar rumah ni kuat, in shaa Allah anasir jahat tak singgah. Kalau skin barrier ni terganggu, keradangan terhadap sel akan berlaku dan benda-benda tak elok ni senang lah hinggap.
Kalau skin barrier ni terganggu apa nak buat? Kita repair balik. Bagi dinding dia tebal. Cari product yang ada :
- Cholesterol
- Lipid
- ceramide
Ketiga-tiga bahan ni akan build balik skin barrier kita, tutup any gaps yang ada dan kuatkan bahagian kulit yang tak kuat, so kita akan dapat kulit yang sihat.
2) Back to basic skincare
Kalau korang breakout disebabkan products, serta merta stop guna product tu. Balik kepada basic skincare, and again skincare tu kena ikut skin concern masing-masing. Basic skincare adalah :
- Pencuci muka yang rendah pH
- Toner yang bebas alcohol (nak skip pun tak pe yang ni)
- Moisturizer
- Spf
Tapi Izah ada tambah serum niacinamide dari The Ordinary, sebab niacinamide ni sejenis kumpulan niacin yang akan merangsang penghasilan ceramide dan skin barrier akan jadi lebih kuat.
Kalau korang nak beli boleh tekan link ni Niacinamide The Ordinary
Cari juga product yang :
-Non-comedogenic (tidak menyumbatkan liang pori)
-Bebas minyak
-non-acnegenic
Tiga benda di atas ni, akan bantu untuk kuatkan balik skin barrier. Part yang paling penting, cuci, lembabkan dan protect kulit kita dai uva dan uvb rays.
3) Jangan cuci muka lebih dari 2x sehari
Cuci muka lebih 2x sehari akan merengsakan kulit kita dan jerawat akan makin teruk.
4) Jangan scrub muka dengan physical scrub.
Biasa dengar kan orang bagi tips supaya scrub muka kalau ada masalah jerawat? This big no ya . Scrubbing mungkin akan buatkan berlakunya luka micro, dan acne can be worsen.
Seeloknya korang guna chemical exfoliator yang ada AHA dan BHA . Dua products ni akan buang sel kulit mati dan cuci pori yang tersumbat.
 |
| This is how AHA and BHA work! |
5) Guna ubat jerawat
Izah guna ubat jerawat yang doktor bagi. Adapalene gel. Adapalene ni kumpulan vitamin A. Best pakai, sebab jerawat cepat kering. Tapi bagi sesetengah orang, kemungkinan akan berlakunya purging dahulu. Maksudnya, jerawat tu akan jadi lebih besar dan akhirnya pop! Purging juga berlaku di kawasan yang kita selalu naik jerawat untuk beberapa tempoh, antara 2 minggu hingga 8 minggu.
 |
| Ni adapalene gel tu |
Jadi kena sabar lah sikit?😅
Boleh juga guna benzoyl peroxide.
6) Sentiasa tukar cadar, sarung bantal dan sanitized phone!
Sel kulit mati, bakteria, dan debu dari cadar, sarung bantal ni boleh sumbatkan liang pori. Jadi, rajin-rajinkan lah tukar. Paling kurang seminggu sekali.
Phone pun , kita kena rajin sanitized.
7)Kurangkan makanan berminyak, tinggi gula dan produk tenusu.
Ramai yang anggap makanan bukan punca jerawat, tapi ianya tidak betul sebab tindak balas seseorang terhadap makanan adalah berbeza.
Masalah gula dalam darah boleh menyebabkan badan kita meradang dan munculnya jerawat.
Yang ni nasihat daripada doktor supaya kawal pemakanan. So sebagai peminat boba waktu tu, Izah buang jauh-jauh rasa nak minum boba tea. Nak kulit sihat kan.😂
Banyakkan makan buah-buahan dan ambil air yang mencukupi.
8) Kawal stress
Stress boleh menyumbang masalah jerawat secara tak langsung kerana sistem kekebalan badan akan menurun, dan jerawat berkembang biak bawak geng sekampung! huhh.
Apa lagi ek nak cakap?
Sepanjang breakout, Izah memang jaga semua di atas. Sekarang dah 10 bulan, alhamdulillah masalah jerawat settle dan masalah parut jerawat hampir selesai!
Ni perubahan kulit Izah
Dalam bulan 12 
Yang ni lupa bulan 12 ke 1. 
Bulan 5. Jerawat hampir selesai. Ni bared face. Last step dengan sunscreen saja! 
Bulan 8 2020. Alhamdulillah. Jerawat gone, tinggal parut sikit. Kulit dah sihat.
Sekarang ada lagi ke jerawat? Ada juga time nak period naik sebiji, kadang dua biji. Doakan Izah tau.
